バルクアップマニュアルの感想、評判

○　自分の方法が間違っていたことに気付きました。

毎日のように事務で筋トレし、プロテインを飲んでいますが、筋肉がつくどころか体重が減っていくのです。
食事を増やせば脂肪が増えると思い、夜はほとんど食べないで我慢してきました。

しかし、体重が落ちて体力もなくなり、筋トレしているにも関わらず、逆にガリガリになっていき、どうしたら良いかわからなくなっていました。そんな時に、バルクアップマニュアルを読んで、自分の方法が間違えていたことを気付かされました。

3要素を全く理解しておらず、今後はこれらの本質に沿って筋トレを行い、何度も繰り返し読みながら正しい知識を吸収したいと思います。



○　本に書いていないことが具体的に書かれていて疑問点がわかりました。

バルクアップマニュアルは本には書かれていないようなことを具体的に書いてあり、疑問点がわかりました。
これまで上級者のトレーニングばかりをこなしていたわけですが、初心者、中級者レベルに非常に参考になる内容です。

筋トレの3要素を理解しているつもりではいましたが、マニュアルを読んで知識が足りないことに気付かされました。大変勉強になる内容です。

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